„SVEIKATAI PALANKI LĖKŠTĖ“ – MŪSŲ KASDIENYBĖJE!

Vasario sveikatos mėnesiui skirta integruota pamoka „Sveikatai palanki lėkštė“ kvietė mokinius gilintis į subalansuotos mitybos principus ir jų svarbą kasdieniam gyvenimui. Užsiėmimo metu aptarta, kodėl verta rinktis įvairų, spalvingą bei subalansuotą maistą, kaip atpažinti organizmui naudingus produktus ir kokią įtaką mityba daro energijai, emocinei būsenai bei bendrai savijautai.

 

Visuomenės sveikatos specialistė Renata supažindino mokinius su pagrindinėmis maisto grupėmis, paaiškino jų reikšmę organizmui ir pristatė „sveikatai palankios lėkštės“ modelį. Praktinių veiklų metu mokiniai analizavo skirtingus maisto produktus, aptarė savo kasdienius mitybos įpročius bei svarstė, kokius pokyčius galėtų pritaikyti savo kasdienėje mityboje. Mokytoja Ligita kūrybiškai pademonstravo, kaip sudaryti subalansuotą, sveikos mitybos rekomendacijas atitinkančią maisto lėkštę.

 

Pamoka skatino aktyvų mokinių įsitraukimą, bendradarbiavimą ir prasmingas diskusijas. Mokiniai drąsiai reiškė savo nuomonę, mokėsi pagrįsti savo pasirinkimus bei suprato, kad sveika mityba – tai ne draudimų sąrašas, o sąmoningi sprendimai ir pusiausvyra!

 

Tokie užsiėmimai stiprina ne tik teorines žinias, bet ir atsakomybės už savo sveikatą jausmą, formuoja tvarius sveikos gyvensenos įpročius bei skatina įgytas žinias taikyti kasdien – namuose, mokykloje ir laisvu laiku!