„SVEIKATAI PALANKI LĖKŠTĖ“ – MŪSŲ KASDIENYBĖJE!

„Sveikatai palanki lėkštė“ – mūsų kasdienybėje!
 
Vasario sveikatos mėnesiui skirta integruota pamoka „Sveikatai palanki lėkštė“ kvietė mokinius gilintis į subalansuotos mitybos principus ir jų svarbą kasdieniam gyvenimui. Užsiėmimo metu aptarta, kodėl verta rinktis įvairų, spalvingą bei subalansuotą maistą, kaip atpažinti organizmui naudingus produktus ir kokią įtaką mityba daro energijai, emocinei būsenai bei bendrai savijautai.
 
Visuomenės sveikatos specialistė Renata supažindino mokinius su pagrindinėmis maisto grupėmis, paaiškino jų reikšmę organizmui ir pristatė „sveikatai palankios lėkštės“ modelį. Praktinių veiklų metu mokiniai analizavo skirtingus maisto produktus, aptarė savo kasdienius mitybos įpročius bei svarstė, kokius pokyčius galėtų pritaikyti savo kasdienėje mityboje. Mokytoja Ligita kūrybiškai pademonstravo, kaip sudaryti subalansuotą, sveikos mitybos rekomendacijas atitinkančią maisto lėkštę.
 
Pamoka skatino aktyvų mokinių įsitraukimą, bendradarbiavimą ir prasmingas diskusijas. Mokiniai drąsiai reiškė savo nuomonę, mokėsi pagrįsti savo pasirinkimus bei suprato, kad sveika mityba – tai ne draudimų sąrašas, o sąmoningi sprendimai ir pusiausvyra!
 
Tokie užsiėmimai stiprina ne tik teorines žinias, bet ir atsakomybės už savo sveikatą jausmą, formuoja tvarius sveikos gyvensenos įpročius bei skatina įgytas žinias taikyti kasdien – namuose, mokykloje ir laisvu laiku!
 

VASARIO 16-OSIOS MINĖJIMAS EPMC – LAISVĖS DVASIA MŪSŲ BENDRUOMENĖJE!

Mūsų centre iškilmingai paminėta Vasario 16-oji – Lietuvos valstybės atkūrimo diena. Ši reikšminga data subūrė visą bendruomenę ir dar kartą priminė ypatingą vietą, kurią ši diena užima mūsų šalies istorijoje. Tai proga sustoti, prisiminti laisvės kelią bei suvokti atsakomybę ją saugoti.
 
Minėjimo metu skambėjo Lietuvai skirtos dainos ir eilės, kupinos pagarbos bei dėkingumo tiems, kurie drąsiai ir ryžtingai siekė mūsų valstybės nepriklausomybės. Buvo prisiminti iškilieji signatarai, jų pasiaukojimas bei meilė Tėvynei, įkvėpę ateities kartas branginti laisvę.
 
Renginio metu skambėjo dainos apie Lietuvą, Tėvynės laisvę ir jos istorinę praeitį – koncerte dalyvavo EPMC mokinių bei mokytojų choras, muzikos mokytoja Edita atliko solinį kūrinį, o jautrų muzikinį kūrinį sugrojo profesijos mokytoja Anastasija kartu su dukra Veronika.
 
Šis minėjimas tapo prasmingu priminimu, kad laisvė nėra savaime suprantama – ją turime saugoti, puoselėti ir stiprinti kasdieniais darbais. Būkime vieningi, neabejingi bei savo atsakingu elgesiu prisidėkime prie laisvos, stiprios ir klestinčios Lietuvos kūrimo!

INTEGRUOTA PAMOKA „KIEK KAINUOJA SKOLINTIS? PAPRASTOS PALŪKANOS, FINANSINIAI SPRENDIMAI IR ATSAKOMYBĖ“!

Mūsų mokymo centre lankėsi 8 klasės mokiniai iš Elektrėnų „Ąžuolyno” progimnazijos, kuriems buvo organizuota integruota matematikos pamoka, apjungusi finansinį raštingumą ir anglų kalbą. Tai buvo puiki galimybė mokytis kitoje aplinkoje bei susipažinti su profesinio mokymo galimybėmis!
 
Pamokos tikslas buvo supažindinti mokinius su paprastųjų palūkanų taikymu realiose gyvenimiškose situacijose ir padėti suprasti, ką iš tiesų reiškia skolinimasis bei kokias pasekmes gali turėti finansiniai sprendimai. Siekta ugdyti atsakingą požiūrį į pinigus, stiprinti gebėjimą skaičiuoti, analizuoti bei pagrįsti savo pasirinkimus, taip pat plėsti finansinių terminų žodyną anglų kalba.
 
Pamokos metu taikytas formuojamasis vertinimas – stebėtas darbas grupėse, vertintas užduočių sprendimo tikslumas, argumentavimas ir aktyvus dalyvavimas diskusijose. Integruotas mokymas padėjo mokiniams geriau suprasti matematikos praktinę naudą bei finansinio atsakingumo svarbą.
 
Džiaugiamės mokinių aktyvumu ir tikime, kad tokios pamokos ne tik praplečia žinias, bet ir skatina drąsiau galvoti apie ateities finansinius pasirinkimus!

EPMC KARTU SU „SKAITMENINE BANGA“!

Mūsų centro mokiniai prisijungė prie Ryšių reguliavimo tarnybos organizuoto Saugesnio interneto dienos renginio „Skaitmeninė banga“. Renginys buvo skirtas stiprinti gebėjimą apsaugoti save ir artimuosius skaitmeninėje erdvėje bei drąsiai susipažinti su naujausiomis technologijomis!

Nuotolinio renginio metu mokiniai klausėsi pranešimų ir sužinojo, kaip stiprinti atsparumą melagienoms bei internetiniams sukčiams, kaip atpažinti trolius ir botus, susipažino su dronų valdymo galimybėmis.

Taip pat aptarta, kaip per metus patobulėjo dirbtinio intelekto įrankiai, kaip juos kūrybiškai ir atsakingai taikyti bei suderinti technologijų pažangą su tvarumo principais. Ne mažiau dėmesio skirta fizinei ir psichologinei sveikatai bei ilgaamžiškumui skaitmeniniame amžiuje.

Dėkojame organizatoriams už itin įdomų ir aktualų renginį, kuris praplėtė mokinių akiratį, sustiprino jų skaitmeninį sąmoningumą ir paskatino atsakingai naudotis technologijomis.

 

DRAUGIŠKOS TINKLINIO VARŽYBOS „AKTYVŪS KARTU“!

Draugiškos tinklinio varžybos „Aktyvūs kartu“!
 
Vasaris – sveikatos mėnuo. Šia proga mūsų mokymo centro bendruomenė, lydima fizinio ugdymo mokytojų iniciatyvos, susibūrė draugiškoms tinklinio varžyboms „Aktyvūs kartu“!
 
Tai buvo kur kas daugiau nei sporto renginys. Tai – bendrystės, palaikymo ir draugystės šventė, subūrusi mokytojus bei mokinius į vieną komandą. Aikštelėje netrūko nei azarto, nei šypsenų, tačiau svarbiausia – tarpusavio ryšys, stiprėjantis su kiekvienu perdavimu ir padrąsinančiu žvilgsniu. Visuomenės sveikatos specialistė priminė, kaip svarbu rūpintis savo fiziniu aktyvumu bei kaip judėjimas prisideda ne tik prie geresnės savijautos, bet ir emocinės gerovės.
 
Varžybose susitiko mūsų centro mokytojai prieš mokiniai – rezultatu 2:1 pergalę iškovojo moksleiviai. Vėliau EPMC mokinių komanda rungėsi su Elektrėnų „Versmės“ gimnazijos mokiniais – šįkart rezultatu 3:0 stipresni buvo „Versmės“ atstovai. Vis dėlto šiose varžybose svarbiausia buvo ne taškai ar laimėjimai. Svarbiausia – buvimas kartu, komandiškumas ir draugiška atmosfera!
 
Aktyvi, bendradarbiavimu grįsta veikla dar kartą parodė, kad sportas vienija, stiprina bendruomeniškumą ir kuria gražias akimirkas. Judėjimas padėjo atsipalaiduoti, pasisemti geros energijos ir priminė, kaip svarbu rūpintis tiek fizine, tiek emocine sveikata.
 
Tokios iniciatyvos įkvepia rinktis aktyvų laisvalaikį bei dar labiau stiprina mūsų bendruomenės draugystę.
 
Dėkojame visiems dalyvavusiems už šilumą, palaikymą ir bendrą pergalės jausmą – nes kai esame kartu, laimi visi!

TIESKIME TILTUS GYVENIMUI: ORGANŲ DONORYSTĖ PER MENĄ!

Mūsų centre vyko prasminga ir jautri integruota pamoka dešimtos klasės mokiniams, skirta audinių, ląstelių ir organų donorystės temai. Šio užsiėmimo metu susiliejo sveikatos ugdymas ir meninė saviraiška – svarbi informacija buvo perteikta ne tik faktais, bet ir kūrybinėmis priemonėmis, leidžiančiomis giliau pajusti temos reikšmę.

Dailės mokytoja A. Genevičiūtė-Troščenko pakvietė mokinius į kūrybinį procesą – sukurti piešinį tema „Tieskime tiltus gyvenimui“. Savo darbuose mokiniai simboliais, spalvomis ir vizualiniais motyvais atskleidė gyvybės, vilties, tarpusavio ryšio ir pagalbos svarbą. Per meną jie jautriai interpretavo donorystės idėją, pabrėždami žmogaus gebėjimą dovanoti gyvenimą kitam.

Visuomenės sveikatos specialistė R. Šliužaitė supažindino mokinius su donorystės reikšme, paaiškino jos svarbą visuomenei bei atsakė į kilusius klausimus, skatindama atsakingą ir sąmoningą požiūrį.

Ši integruota pamoka ne tik praplėtė mokinių žinias, bet ir stiprino empatiją, socialinį sąmoningumą bei pilietiškumą, kviesdama susimąstyti apie kiekvieno iš mūsų galimybę prisidėti prie kito žmogaus gyvenimo išsaugojimo.

SVEIKOS GYVENSENOS PAMOKA-VIKTORINA: SVEIKOS MITYBOS PRINCIPAI!

Mūsų mokymo centre vyko integruota pamoka, skirta Vasario – sveikatos mėnesio – paminėjimui. Užsiėmimas prasidėjo socialine pasaka apie sveikos mitybos principus ir dietas, kurią sukūrė sveikatos specialistė R. Šliužaitė kartu su dirbtiniu intelektu. Pasakojime akcentuota, kad svarbius sprendimus būtina priimti atsakingai, kritiškai vertinant informaciją, nepasikliaujant vien socialiniuose tinkluose skleidžiamais patarimais.

Pamokos tikslas – paskatinti mokinius naujai pažvelgti į savo kasdienius įpročius bei gyvenimo būdo pasirinkimus. Diskusijų metu aptarta, kaip tarpusavyje susiję mityba, fizinis aktyvumas, emocinė savijauta ir žalingų įpročių vengimas. Mokiniai dalijosi įžvalgomis, analizavo situacijas bei ieškojo teisingų sprendimų.

Vėliau vyko viktorina, kuri skatino mokinių aktyvų dalyvavimą, komandinį bendradarbiavimą ir kritinį mąstymą. Ši interaktyvi veikla ne tik pagilino žinias, bet ir padėjo suvokti, kad sveika gyvensena – tai ne griežti draudimai, o sąmoningi bei atsakingi sprendimai, leidžiantys kasdien jaustis energingiau ir geriau.

Mokymasis per patirtį ir žaidimą įrodė, kad žinios gali būti patrauklios, lengvai suprantamos ir pritaikomos realiose gyvenimo situacijose!

ATMINTIS, KURI UGDO VERTYBES: PAMOKA APIE HOLOKAUSTO ISTORIJĄ!

Atmintis, kuri ugdo vertybes: pamoka apie Holokausto istoriją!
 
Mūsų centro mokiniams vyko prasmingas ir įkvepiantis užsiėmimas anglų kalba, kurį vedė Vilniaus Gaono žydų istorijos muziejaus savanoris Moritz Mayrhofer iš Austrijos. Svečias dalijosi žiniomis bei įžvalgomis apie Holokausto istoriją Lietuvoje, kviesdamas mokinius ne tik klausytis, bet ir aktyviai mąstyti, diskutuoti bei kelti klausimus.
 
Šis susitikimas buvo skirtas Holokausto aukų atminimo dienai paminėti bei pagerbti. Tai buvo jautri, pagarbi ir prasminga proga sustoti, prisiminti skaudžius istorijos puslapius bei įsigilinti į jų reikšmę šiandienos visuomenei.
 
Pamokos metu mokiniai dirbo grupėse, analizavo istorinius atvejus, nagrinėjo konkrečias situacijas ir ieškojo atsakymų į sudėtingus moralinius bei istorinius klausimus. Toks darbo metodas skatino bendradarbiavimą, kritinį mąstymą ir gebėjimą pažvelgti į istoriją iš skirtingų perspektyvų.
 
Istorinė atmintis – tai ne tik žinios apie praeitį. Ji padeda mums geriau suprasti save, visuomenę ir vertybes, ugdo empatiją, pagarbą žmogaus teisėms bei atsakomybę už ateitį. Tik prisimindami galime kurti sąmoningą, tolerantišką ir atvirą visuomenę.
 

SVEIKINAME SU SVARBIU AKADEMINIU PASIEKIMU!

Sveikiname su svarbiu akademiniu pasiekimu!
 
Džiaugiamės pranešdami, kad mūsų istorijos mokytoja Gintarė Ščerbavičė sėkmingai baigė Vilniaus universiteto Tarptautinių santykių ir politikos mokslų instituto Pilietiškumo ugdymo modulio studijas pagal projektą „Tęsk: ateik, tobulėk, prisidėk!“
 
Ši programa skirta stiprinti mokytojų kompetencijas, reikalingas šiuolaikiškam pilietiškumo ugdymui, atsižvelgiant į kintančią regiono saugumo situaciją ir šalies gynybos politikos pokyčius. Studijų metu buvo praplėstos bei sustiprintos pilietiškumo ugdymui būtinos profesinės žinios bei gebėjimai.
 
Modulį baigusi Gintarė įgijo kompetencijų, leidžiančių nagrinėti demokratijos, piliečių įsitraukimo, medijų ir politikos sąveikos, Lietuvos politinių institucijų, nacionalinio saugumo bei pilietinės gynybos temas, taip pat atveriančių galimybes tolimesnėms politikos mokslų studijoms.
 
Apie studijas Gintarė sako: „Šias studijas pasirinkau norėdama atnaujinti bei pagilinti žinias. Labiausiai vertinu aukštą paskaitų kokybę, dėstytojų profesionalumą ir galimybę teoriją prasmingai taikyti praktikoje. Studijos suteikė naujų, šių dienų realijas atliepiančių kompetencijų, kurias galiu pritaikyti ugdant mokinių pilietiškumą!“
 
Nuoširdžiai sveikiname Gintarę, džiaugiamės bei didžiuojamės jos profesiniu augimu ir pasiekimais!
 

CEPELINŲ DIENA MŪSŲ MOKYMO CENTRE!

Cepelinų diena mūsų mokymo centre!
 
Šiandien mūsų mokymo centre tvyrojo ypatinga nuotaika – bendruomenė susibūrė paminėti Pasaulinę cepelinų dieną. Tai puiki proga ne tik pasimėgauti tradiciniu lietuvišku patiekalu, bet ir sustoti kasdienybės skuboje, pabūti drauge bei pasidžiaugti bendryste!
 
Pasaulinė cepelinų diena švenčiama nuo 2014 metų kiekvieną pirmąjį vasario sekmadienį. Ši tradicija primena apie lietuviškos virtuvės svarbą, jos išskirtinumą bei ryšį su mūsų kultūriniu paveldu. Džiaugiamės, kad ši diena kasmet tampa gražia proga puoselėti tradicijas ir mūsų mokymo centre!
 
Šia proga EPMC kavinėje ir valgykloje buvo galima paragauti įvairių cepelinų – su mėsa, varške, taip pat tradicinių Kaltinėnų krašto cepelinų su morkomis bei aguonomis. Platus pasirinkimas leido kiekvienam rasti mėgstamą skonį ir atrasti naujų, galbūt dar neragautų derinių. Norintys pasaldinti šventę taip pat galėjo paragauti bei desertą – pyragaitį „Bulvytę“, puikiai papildžiusį tradicinių patiekalų stalą!
 
Cepelinų diena subūrė mokinius, darbuotojus bei svečius ne tik prie bendro stalo, bet ir bendram pokalbiui bei gerai nuotaikai. Tokios akimirkos stiprina bendruomeniškumą ir kuria jaukią atmosferą, kurioje gera būti bei mokytis!
 
Tikimės, kad ši diena paliko malonių įspūdžių ir gardžių prisiminimų!