Sveiki pusryčiai – energingai dienos pradžiai!
Mūsų mokymo centro jaunuoliai ir vėl susitiko su Aušra iš Skaniai Sveikai – įvyko jau antrasis sveiko maisto gaminimo užsiėmimas!
Šį kartą daugiausia dėmesio skirta subalansuotiems, maistingiems ir lengvai paruošiamiems pusryčiams. Jaunuoliai sužinojo, kodėl svarbu dieną pradėti visaverčiu maistu, kokių maistinių medžiagų reikėtų nepamiršti renkantis pusryčius bei kaip iš paprastų ingredientų pasigaminti gardų bei energijos suteikiantį patiekalą!
Žinoma, daugiausia džiaugsmo suteikė praktinė dalis! Jaunuoliai patys kibo į darbus – pjaustė, maišė, kepė, ragavo, eksperimentavo ir atrado naujų skonių. O svarbiausia – gamino kartu, dalijosi idėjomis ir gerai praleido laiką.
Šio užsiėmimo meniu:
-
- Buritai su daržovėmis ir kiaušiniu – sotūs, spalvingi bei kupini maistingų ingredientų pusryčiai!
- Obuoliai tešloje su varške ir uogomis – gardus bei šiek tiek saldesnis pasirinkimas tiems, kurie pusryčius mėgsta pradėti nuo desertą primenančio skonio!
Smagu matyti, kad tokie praktiniai užsiėmimai ne tik suteikia naujų žinių, bet ir skatina jaunuolius drąsiau išbandyti naujus produktus, domėtis savo mityba bei atrasti, kad sveikas maistas gali būti paprastas, skanus bei smagus gaminti. Juk subalansuota mityba nebūtinai turi būti sudėtinga – kartais užtenka kelių kokybiškų ingredientų, šiek tiek kūrybiškumo ir noro išbandyti!
Nuoširdžiai dėkojame Aušrai už šiltą susitikimą, naudingas žinias, praktinius patarimus ir įkvėpimą rinktis sveikesnius maisto pasirinkimus!
