Fizinis aktyvumas ne tik suteikia energijos, bet ir yra viena iš svarbiausių priemonių, padedančių išvengti širdies bei kraujagyslių ligų. Siekiant, kad mokiniai suprastų, kaip svarbu rūpintis savo kūnu, Elektrėnų profesinio mokymo centre vyko ypatingos integruotos fizinio ugdymo pamokos.
Pamokas organizavo mokytoja Ramunė Šarapienė kartu su Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos specialiste Julija. Užsiėmimų tema – „Kūno masės indekso ir kūno sudėties nustatymas ir vertinimas“. Šių pamokų metu mokiniai išmoko įvertinti savo kūno masės indeksą (KMI), analizavo kūno sudėtį bei aptarė, kokią įtaką šie rodikliai turi sveikatai.
Sveikatos specialistė Julija taip pat pateikė vertingų patarimų, kaip palaikyti gerą fizinę būklę ir užkirsti kelią širdies bei kraujagyslių ligoms. Mokiniai sužinojo apie sveiko gyvenimo būdo svarbą, išmoko pritaikyti naudingus įpročius kasdienėje veikloje bei suvokė, kad sveikatos priežiūra prasideda ne tik sporto salėje, bet ir kasdien priimant sprendimus dėl judėjimo ir mitybos.
Pamokos parodė, kad rūpinimasis sveikata ir fizinio aktyvumo įpročių formavimas yra mūsų kasdienė atsakomybė. Todėl kviečiame judėti daugiau, sportuoti reguliariai ir daryti tai, kas padeda jaustis gerai. Rūpinkimės savimi, o kartu – ir savo ateitimi!
